Hedef tespit döneminin müspet neticeleri olacağını ve insana farkındalık kazandıracağını tabir fail LİV Hospital Ankara Hastanesi’nden Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, “Yeni toy normalleşmeye başlandığımız bu süreçte toptan anlamda ortak salgınla kafa etmeye çalışmaktayız. Her güne neymiş toy ortak giriş olacakmışçasına zait gelmek ve rastgele güne kader hasretmek insanoğlu psikolojisine müspet yönde el edecektir” sanarak konuştu.
HAYATINIZDAN OLUMSUZ KELİMELERİ ÇIKARIN
Kişinin hayatından aksi kelimeleri çıkarmasının ehemmiyetli ortak güdeleme deposu olacağını tamlayan Yüzbaşıoğlu, “Yapamam, başaramam, beklenir değil,” adına “başarabilirim, yapabilirim, mümkün,” kabilinden kelimeler kullanmaya dikkat göstermeye idman yaşama şimdi ayrımlı bakmamıza asistan olacak aynı zamanda güdeleme sürecimize dayanak noktası sağlayacaktır” ifadelerini kullandı.
Düzenli hab ve dimdik beslenmenin de psişik manada kişiyi destekleyeceğini aktaran Psikolog Seray Yüzbaşıoğlu, "Fiziksel aktiviteler yapmak, ailemize ve arkadaşlarımıza bugün açmak ve en önemlisi gülmek fizyolojik ve ruh bilimi manada dimdik olabilmenin gayrı faktörlerindendir. Gülümsemek, endorfin denilen devlet hormonunun salgılanmasına ulama sağlar. Geçmişte yaşadığınız kırgınlıkları, üzüntüleri, olumsuzlukları, çaresizlikleri eskiden bırakarak “yeni başlangıçlara” kilitlenmek ruhumuz açısından ehemmiyetli ve katı ortak hamle olacaktır. Her karanlığın sonu aydınlıkmışçasına, topu topu güzellikler bizi bulacakmışçasına hayallerimizin peşi sıra görmek bu yolda ‘kendiliğimize’ dobra gelecektir. Kendimize odaklanıp kendimizi tanımaya gelmek ve kendimizi hazzetmek benliğimizi şimdi güçlü̈ kılıp, ‘öz farkındalığımızı’ arttıracaktır. Kendi farkındalığımızı ayırt etmeye başladığımız anda rastgele obje değişmeye başlar. Bizi kılıç karşılayıcı farkındalığımızdır. O devir mottomuz kendini hazzetmek ve kendini ayırt eylemek ve kendine inanmaktır” açıklamasında bulundu.
