Kış mevsimine bağlı akıllarda artan en açıkça görüntülerin ana yol ve sokaklarda revan kişilerin sukut anları bulunduğunu anlatım fail uzmanlar, oluşabilecek sakatlıkların önüne geçilmesi düşüncesince yürüme tekniklerine ehemmiyet gösterilmesi icap ettiğini kaydetti.
Romatem Fizik Tedavi ve Rehabilitasyon Bursa Hastanesi Fiziksel Tıp ve Rehabilitasyon Uzmanı Dr. Serap Latif Raif, karlı ve buzlu zeminde yürünürken banko ellerin cepte olmaması icap ettiğini vurgulayarak, teknikleri şu şekilde sıraladı:
“Havaların soğumasıyla baş başa kar ve buzlanma çoğunlukla karşımıza çıkıyor. Çok müşterek tomar ciddi üst baş giymemeye ilgi göstermeliyiz. Üzerimizdeki ağırlıklar bizim yürüme dengemizi etkiler. Sık aralıklarla yere gereğince yürünmeli. Ellerimiz behemehâl boşlukta olmalı. Dengemizi sağlamamız açısından bu aşırı önemli. Mümkünse yalçın yokuşları inip çıkmayalım. Merdiven inip çıkarken tırabzanları kullanarak dengemizi sağlamalıyız. Kar ve buz üstünde yürürken zorlandığımızı düşünürsek, bu esnada el telefonu kullanmamız da akıllıca değildir. Çünkü onlar dikkatimizi dağıtan unsurlardır. Kauçuk yahut neopren malzemeli ayakkabılar yeğleme edilmeli. Kar ve buzlu ortamda ayakların ıslanacağı endişesiyle hâlâ mobilyasız bulunan buzlu ortamın seçilmesi de, kalın meydana getirilen yanlışlardan biri. Zira duyurulmayan buzlanma, size lezzetsiz müşterek şaşırtı hazırlayabilir. Daha okşayıcı ve kayma riski hâlâ az bulunan karda akın etmek yeğleme edilmeli.”
Düşme vak'alarının peşi sıra behemehâl müşterek keyif kuruluşuna gidilmesi gerektiği hatırlatan Dr. Serap Latif Raif, "Düşme kararında yerden kalkarken, belkili olduğunca aceleci cereyan etmeyerek birilerinden iane isteyelim. Çünkü eklem, omurga, dizi yahut göt kabilinden organların yaralanması ortaya çıkabiliyor. Yumuşak nesiç zedelenmesinde, ağrının arama dibine alınmasının peşi sıra müstelzim hikmet otama metotlarını uyguluyoruz. Kırık olduğunda ise, cerrahi olabiliyor. Bu sebeple, başta kaba düşme ve darbelerde en DOĞRU keyif kuruluşuna başvurulmalıdır" dedi.
Abdullah Çibir - Samet Doğru
