Anadolu Üniversitesi Spor Bilimleri Fakültesi'nden biçimli bulunan Kemal Doğan, World Amateur Body Building Association (WABBA) ‘da ikinci, National Amateur Body-Builder's Association (NABBA)'da ortak numara ve Global Powerlifting Alliance (GPA WOLRD CUP) ‘da üçüncü oldu. Yaklaşık 15 senedir cisim ihya sporuyla uğraşan antrenör, yarışmalara hazırladığı sporculara ve bu spora özen duyanlara tavsiyelerde bulundu.
“Düzgün beslenmeli, akıllıcasına egzersiz yapmalı ve aldığı kadar dinlenmeli”
Vücut ihya meraklılarına tavsiyelerde mevcut Kemal Doğan, “Her şeyden geçmiş aklık tagaddi programına uyup, akıllıcasına tekniklerle egzersiz yapmalı ve sonuç adına da aldığı kadar vücudu dinlendirmelidir. Bu düzeni hayatında disipline fail ortak insan, bedenindeki değişikleri kemiksiz ortak halde görür” dedi.
“Giydiğiniz elbise caba üzerinizde hâlâ dobra duruyor”
Fitness ile uğraşan şahısların fiziki ve ruh bilimsel adına aşırı hâlâ elleme hissettiğini anlatım fail Doğan, “Antrenman yapmış olduğunuz zaman, çağ içinde yaşadığınız stresi ve yorgunluğu salonda atabiliyorsunuz. Bir defa zaten, kaynak adına hâlâ körpe hâlâ dobra fiziğe eş oluyorsunuz. Giydiğiniz elbise caba üzerinizde hâlâ dobra duruyor. Psikolojik adına da egzersiz sonra vücut, devlet hormonu salgılıyor” niteleyerek anlatım etti.
“Bu iş düşüncesince dayanak gerekiyor”
Güç sporu ile uğraşan sporcuların, bu işi şuurlu ortak halde yapması icap ettiğini vurgulayan Doğan, cisim yükseltmek düşüncesince geçmiş sabrın önemine yer vererek “Salonlarda bu işi gerçekten önleyen antrenörler var. Onlarla iletişime geçip hem beceri detaylarda bununla beraber kefaret dair sunulan programları izleme etsinler. Bunların haricinde ekstradan ortak şeyler hazırlamaya lüzum yok. Bu iş düşüncesince dayanak gerekiyor, aşırı idman gerekiyor ve akıllıcasına insandan akıllıcasına taktikleri almış olduğu takdirde; istediği neticeye kesinlikle ulaşır” niteleyerek ileti verdi.
