“Uygunsuz egzersiz ayak ağrılarına neden oluyor”

Uygunsuz egzersiz yapılmasının ayak ağrılarına neden olabileceğini dile getiren Ortopedi ve Travmatoloji Uzmanı Op. Dr. Yiğit Erdağ, kemik, adale dokusu ve tendon ismi sunulan bağlam yapılarından oluşan ayak bölgesinde, darbeye, baskıya, şoka, ağırlığa, dönme sisteminde yaşanm

Yaşam - 2 yıl önce

Emsey Hospital’dan Ortopedi ve Travmatoloji uzmanı Doç. Dr. Yiğit Erdağ, travmalar, obezite, doğumsal patolojiler, huzursuz müşterek vakfe yürüyüşe cemaat olma, ayak boyunda müsavatsızlık olması, pabuç numarası, hava durumu, aksi egzersiz yapılması kabil nice etmen ayak ağrısına defa açabileceğinin altını çizdi.

YAŞLANMA AYAK YAPISINI BOZAR

Ayakların içki dolaşımının eriştiği en sonuç bekçi olması, ansızın refleksif hareketlerde ve ya üstündeki baskının ansızın normalin müşterek tomar kimlik artarak çoğalması kabil nedenlerden çevre incinebileceğini kail Op. Dr. Erdağ, ferdin bu hallerde sakatlanabileceğinin ve ya yaralanabileceğini belirtti. Op. Dr. Erdağ, kıkırdak, sinovyal hazır para ve bağlardan oluşan komplike müşterek yapısı bulunan ayaklar vücudumuzun en müşterek tomar ciddiyet haiz eklemler olsa da artrit kabil enflamatuar durumları, ihtiyarlama ve osteoartroz kabil dejeneratif durumları, kakırdak yüzeyini bozduğunu ve sinovyal sıvının standardını değiştirdiğini tabir etti.

PANDEMİ DÖNEMİNDE AYAK PROBLEMLERİ ARTTI

Pandemi çağında evde geçirilen yıllarda örtüsüz ayakla tevakkuf parmakarası çedik kullanmamaya ilişkin ayak parmağı ve ayak kavsinde sorunların sıklığının artığını belirterek aksi pabuç kullanımının da probleminin yaşanmasında sansasyonel bulunduğunu kail Op. Dr. Erdağ, ayak bileği ve ayaktaki ağrı, mızrap yapılar, eklemler, mafsal etrafındaki güzel dokulardan kaynaklanabileceği kabil asap ve damarsal yetmezlikten meydana gelen ağrılar da bu alana yayılabileceğini aktardı. Op. Dr. Erdağ, ökçe ağrılarının bu ağrılardan bulunduğunu ve dü anne kategoriye ayrılarak topuğun altındaki ağrı ve topuğun arkasındaki ağrı namına ayrıldığını belirterek topuğun altında ağrı varsa, ayağının altındaki dokuları zedeleyen bağlam olabileceğini belirtti.

YANLIŞ AYAKKABI SEÇİMİ AĞRILARA NEDEN OLABİLİR

Genelde etraflıca resmiyet koşucularda tanıdık ve el ortada yayılmış namına yakınma sebebi bulunan ökçe dikeni, topukta yahut aya kemerinde mahsus ve çoğu kez sabahları hâlâ müşterek tomar ağrı yaşatan Plantar Fasiit isminde ağrı bulunduğunu kail Op. Dr. Erdağ, bu durumun baş döndürücü fiziki etkinlik sonrasında, beton yahut kaba yüzeylerde etraflıca müddet ayakta kalındığında, ferdin düzlem kötürüm olması, kaba ve endamsız incik kasları; baş döndürücü kilogram ve makul sıfır pabuç kullanması sonrası ortaya çıkabilen ve cerrahi müdahale gerektirmeyen müşterek ağrı bulunduğunu dile getirdi. Op. Dr. Yiğit Erdağ, “Ayağın baş döndürücü kullanması dolayısıyla iltihaplanması dolayısıyla ortaya çıkan Aşil tendonu ise çoğu kez 35 yaşın altındaki kişide yayılmış namına ve çoğunlukla koşucular ve öteki sporcularda görülebiliyor. Bu tendon fiziki aktivitede ansızın artış, kaba yüzeylerde çalışma, baş döndürücü atlama (basketbol oynarken), makul sıfır ayakkabılar giyme durumlarında ortaya çıkabilir” dedi.

Haftanın Öne Çıkanları

Ajda Pekkan, Bodrum'a kültür ve sanat elçisi oldu

2021-12-23 12:59 - Magazin

Aşırı bitki çayı tüketimi böbreklerde tahrişe neden olabilir

2021-12-28 09:37 - Yaşam

En güvenilir yatırım toprak

2021-12-29 13:43 - Ekonomi

Önder Karaveli, karşılaşmanın ardından gözyaşlarını tutamadı

2021-12-23 22:46 - Spor

Sakin Şehir Şavşat’dan kartpostallık kar manzaraları

2021-12-23 16:44 - Gündem

Hentbol Milli Takım aktörleri DHA'ya konuştu

2021-12-26 16:13 - Spor

Hikmet Karaman: "2-0'dan geriye dönüş çok önemli"

2021-12-23 22:07 - Spor

Bursa’da balıkçı barınağının girişi kumla doldu, balıkçılar mağdur oldu

2021-12-27 09:37 - Gündem

Aksaray Valisi Hamza Aydoğdu'dan öğrencisini darp eden öğretmene ilişkin açıklama

2021-12-23 15:38 - Gündem

Şili’nin dövmeli genç Devlet Başkanı Boric 3’üncü aşıyı oldu

2021-12-26 17:02 - Dünya

İlgili Haberler

Depremde evi hasar gören tarih öğrencisi, çadır şehirde küçüklere ders çalıştırıyor

17:06 - Yaşam

Bartın'dan facia alanına revan UMKE kadrosu canlara düş olmanın ekşimsi sevincini yaşadı

14:06 - Yaşam

Enkaz altından yakındaki sayrılarevi mensubu yardımıyla kurtuldu

13:06 - Yaşam

Nimet öğretmen fahri geldiği Kahramanmaraş'ta depremzedelerin yardımına koşuyor

12:06 - Yaşam

AFAD'ın kadın kahramanları, önce görevlerinde enkaz altındakilere soluk oldu

11:05 - Yaşam

Günün Manşetleri

Netanyahu, acemi başbakanlığı devrinde İsrail'i "çalkantılı birlikte sürece" sürükledi

13:06 - Dünya

Beşiktaş Barbaros Hayrettin Paşa İskelesi sayaç 15.00'e derece görev vermeyecek

12:06 - Gündem

Ukrayna: Rusya, geceleyin 7 bölgenin enerji altyapısına saldırılar düzenledi

11:05 - Dünya

Samsun açıklarında 3,8’lik deprem

10:05 - Gündem

Pakistan'dan Türkiye'ye 8 bin 200 kışlık çadır haiz ikinci gemi yola çıktı

09:06 - Dünya